蘑菇营养丰富，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，是一种高蛋白、低脂肪的营养食品。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。春季很适合吃蘑菇补充身体营养。阳台种蘑菇你知道吗？阳台种出的蘑菇同样可以食用，而且可种植的种类也多。那么，阳台种植蘑菇的方法是什么呢？让我们来学习学习。
1菌种选择
种植蘑菇之前，首先要进行的就是菌种的选择，菌种的菌袋一定要坚硬厚实而且不容易破。
其次是要透明良好，这样方便观察菌苗的生长情况。菌袋内菌料的密度要在每立方米450克左右，放入水中能够在水面上露出一半的体积。
同时选购菌种时，要看重量和体积，重量大体积小，说明没有过多的掺杂水分。
菌料的主料最好是棉籽壳的，颜色看起来为深褐色，菌丝的颜色一般为白色。
2种植方法
将菌袋解开，开两厘米左右的口，然后喷一点水，放在通风好、湿润的地方，避免阳光的直接照射，保持室温在20到30度之间即可。
当小菇从袋口长出来以后，就可以将整个袋口都打开。用一根湿毛巾盖住袋口，时常往毛巾上撒水，保持湿润，几天后就会长出蘑菇了。
菌帽长到一厘米的时候，要经常洒水，保持湿度，不到一星期的时间就会成熟，等到菌盖长得如波浪一样的时候就可进行采摘了。采摘完以后，将摘除的根部清理干净，继续保持湿度，然后就会长出新一轮的蘑菇。
3特别提醒
蘑菇之所以清洗起来比较困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。
因此，很多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃。种植蘑菇的过程中，由于常受虫蛀，病菌很容易附着在蘑菇粗糙的表面上，如果清洗不干净，很可能引发腹泻。要把蘑菇洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可将蘑菇彻底洗净。
