工作压力大或长期得不到放松,大多数人都会有不同程度的抑郁、焦虑。
焦虑不局限于哪类人群,无论是青少年、中年人或是老年人,都可能因各种各样的原因,担忧、害怕,导致焦虑。
进入考场,大脑一片空白,手心冒汗;
面对领导,口吃结巴,满脸通红;
担心某事发生,辗转反侧,睡不着觉;
等等等
你是否焦虑,焦虑程度是怎样的?欢迎参加正规测评!(涉及到计算,请准备好纸笔,根据您最近一星期的实际情况,认真作答。)
【测试计分】:第5、9、13、17、19题计分A=4、B=3、C=2、D=1,其余题按A=1、B=2、C=3、D=4计分。分数相加计算总分“Y”。
【测试结果】
【Y<28】心理健康,无焦虑症状;
【28≤Y<44】偶有焦虑,症状轻微;
【44≤Y<52】经常焦虑,中度症状;
【52≤Y】重度焦虑,必要时请请教医生。